4 à 6 mois

Votre enfant aime passer du temps avec vous. Après tout, c’est vous le premier et le plus important professeur.

Conseils pour gérer les changements dans votre vie

• Faites-vous une liste de choses à faire.
• Organisez votre horaire pour y inclure des appels et des rencontres entre amis.
• Planifiez une sortie avec votre partenaire.
• Relaxez aussi souvent que possible et trouvez des moyens d’éliminer le stress.

Soins des enfants

Lorsque vous recommencerez à travailler, à étudier ou à reprendre votre train-train quotidien, vous aurez besoin d’un service de garde. Les listes d’attente sont souvent longues, alors voici quelques conseils qui peuvent faciliter la transition :

• Dressez la liste des services qui vous sont offerts. Préférez-vous un centre de gardiennage agréé ou un service en milieu familial?
• Informez-vous des services offerts dans votre communauté.
• Demandez à la famille, aux amis et aux voisins de vous faire part de leurs expériences de gardiennage.
• Discutez de votre nouvelle routine avec le fournisseur de votre service de garde.
• Ayez un plan « B » en cas d’urgence. Si quelqu’un tombe malade ou si la voiture tombe en panne, qui peut vous venir en aide?
• Mettez votre liste de numéros de téléphone à jour en y ajoutant ceux du service de garde, de votre école ou de votre employeur.

Comprendre votre bébé

Votre bébé est maintenant capable de :

• suivre des objets du regard
• se tourner vers l’origine des bruits et de votre voix
• imiter les bruits conversationnels
• balbutier et sembler comprendre des mots comme « bye-bye »
• lever la tête et se relever sur ses avant-bras lorsqu’il est couché sur le ventre
• se rouler sur lui-même
• redresser la tête lorsqu’on le déplace d’une position couchée à assise
• s’asseoir avec de l’aide
• se tenir la tête droite en position assise
• regarder ses mains et agripper un hochet ou un jouet de petite taille
• utiliser ses mains pour atteindre, taper et arroser
• bouger pour essayer d’agripper un jouet
• porter un certain poids sur ses jambes

Aider votre bébé à grandir et à découvrir

Jouer ensemble

Offrez des jouets variés, soit au niveau de leur texture, de leur forme, de leur couleur ou de leur son, comme :

• parc à jouer
• jouets en peluche pouvant être serrés (simples, lavables et souples)
• livres avec une reliure en spirale et des illustrations simples
• hochets

Vous pouvez également essayer ces activités amusantes et interactives :

• jeux de doigts et de rimes
• jeux de types « coucou » ou « j’vais t’attraper »
• se bercer et sautiller doucement
• toucher différentes textures comme du tapis, une serviette et du velours

Lire ensemble

• Lisez un grand livre d’images colorées.
• Commencez la routine du dodo par une histoire. Lisez lentement et calmement au coucher.
• Visitez la bibliothèque locale ou le centre de ressources pour parents.
• Mettez en place une bibliothèque familiale.

Activité et sommeil

• Votre bébé devrait être actif plusieurs fois par jour par divers moyens, notamment grâce à des jeux interactifs au sol – à savoir que plus c'est mieux (cela comprend au moins 30 minutes de temps sur le ventre, réparties tout au long de la journée pendant l’éveil).
• Votre bébé ne doit pas être retenu pendant plus d'une heure à la fois (par exemple, dans une poussette ou une chaise haute).
• Il est important de développer de saines habitudes de sommeil dès la petite enfance. Cela inclut une routine de coucher dans le calme avec des heures de coucher et de réveil cohérentes. Votre bébé devrait bénéficier de 12 à 16 heures de sommeil de bonne qualité, incluant les siestes. 

Introduire les aliments complémentaires

Lorsque votre bébé a environ 6 mois, il est recommandé de continuer l’allaitement tout en commençant l’introduction des aliments solides (aussi appelés aliments complémentaires). Les bébés nourris au sein devraient aussi continuer de prendre un supplément de 400 IU de vitamine D chaque jour.

Votre bébé est prêt lorsqu’il a :

• un meilleur contrôle de sa tête
• la capacité de s’asseoir droit et de se pencher vers l’avant
• la capacité de prendre les aliments et tenter de se les mettre dans la bouche
• la capacité de vous dire qu’il a assez mangé

Commencez par lui présenter des aliments riches en fer, comme les céréales enrichies de fer, les œufs, le bœuf, le poulet, la dinde, l’agneau, le poisson, le porc, le tofu ou les légumineuses. Les légumes, les fruits et les produits laitiers tels que le fromage et le yogourt peuvent être introduits en même temps qu’une variété d’aliments riches en fer.

Offrez à votre bébé des aliments qui ont différentes textures molles comme des aliments grumeleux, cuits jusqu’à tendreté, hachés finement, en purée, écrasés ou broyés. Vous pouvez aussi offrir des aliments en bouchées pour l’inciter à manger par lui-même. Des exemples sont des légumes cuits et tendres, des fruits moelleux et mûrs comme la banane; de la viande cuite hachée finement ou écrasée, du poisson et du poulet sans os; du fromage râpé, des croûtes de pain ou des rôties.

N’offrez pas de miel à votre bébé (même pasteurisé ou cuit) avant l’âge de 1 an; il peut causer une maladie grave appelée le botulisme.

Allergies alimentaires

Les allergènes alimentaires sont des aliments qui causent parfois des allergies. Vous pouvez introduire certains allergènes alimentaires courants (œufs, lait, moutarde, fruits de mer, le sésame, le soya, les sulfites, le blé et les aliments qui contiennent des arachides ou des noix) parmi les premiers aliments solides de votre bébé.

Lorsque vous présentez des allergènes alimentaires courants pour la première fois, n’en offrez qu’un seul à la fois, afin de surveiller si votre bébé fait une réaction allergique, sans qu’un délai soit nécessaire entre chaque nouvel aliment. Les signes d’une réaction allergique comprennent les éruptions, les vomissements, la diarrhée ou les problèmes respiratoires. Continuez d’offrir les aliments parmi les allergènes communs qui sont tolérés quelques fois par semaine pour maintenir la tolérance de votre bébé.

Pour en savoir plus sur l’introduction des allergènes communs, consultez Allergies Alimentaires Canada.

Boissons

• Continuez à allaiter sur demande, tout en administrant chaque jour 400 UI d’un supplément de vitamine D.
• Le lait de vache n’est pas recommandé pour les bébés avant l’âge de 9 à 12 mois.

Conseils pratiques

• Respectez toujours l’appétit de votre bébé. Laissez-le décider s’il veut manger et à quelle quantité.
• Amenez votre bébé à table à l’heure des repas pour qu’il se joigne à la famille.
• Réchauffez les aliments graduellement, en déposant le plat dans un bol d’eau tiède. Les fours à micro-ondes ne réchauffent pas les aliments de façon uniforme; une pochette surchauffée d’un aliment pourrait brûler votre bébé.
• Servez les aliments à l’aide d’une assiette. Ne faites pas manger votre bébé directement d’un pot d’aliments pour bébé.
• Les restes de fruits ou légumes dans le pot devraient être réfrigérés et consommés dans les 72 heures (3 jours) suivantes. Les restes de viande dans le pot devraient être réfrigérés et consommés dans les 48 heures (2 jours) suivantes.

Pour de plus amples renseignements sur l’alimentation de votre bébé, consultez L’alimentation de votre bébé : Un guide pour vous aider à introduire les aliments complémentaires. Vous pouvez également visiter une Halte-accueil Regarde, je grandis du Bureau de santé de l’est de l’Ontario, appeler le 8-1-1 sans frais pour parler à une diététiste professionnelle ou aller à Santé811.

Certains centres pour l’enfant et la famille ON y va offrent des ateliers animés par des diététistes professionnels pour enseigner comment nourrir votre bébé. Contactez ou passez voir le centre ON y va maison de la famille le plus près de chez vous pour en savoir plus.

Pour de plus amples renseignements, venez consulter sans frais nos infirmières en santé publique dans nos centres Regarde, je grandis. Vous trouverez de l’information sur la croissance et le développement, la vaccination et le pesage et vous aurez la chance de rencontrer et d’échanger avec d’autres parents d’enfants âgés de 0 à 6 ans.