La santé mentale en temps de COVID-19

La perturbation de la vie quotidienne, les inquiétudes financières et les nouvelles qui sont dominées par la pandémie de COVID-19 créent un niveau plus élevé de préoccupation, de stress et d’anxiété pour certaines personnes.

Il existe beaucoup de ressources pour vous aider, vous et vos proches, à surmonter cette période difficile. Nous vous recommandons quelques articles et ressources ci-dessous :

Soutien à la santé mentale :

S’il vous semble avoir besoin de soutien supplémentaire en matière de santé mentale et d’accoutumance, les ressources suivantes sont disponibles sans frais en Ontario :

Pour les adultes

  • ConnexOntario : Une ligne d’aide pour la santé mentale, la lutte contre les dépendances et le traitement  du jeu problématique, où vous pouvez obtenir les coordonnées des services et soutiens locaux en matière de santé mentale et de toxicomanie, ainsi qu’une ligne d’écoute en cas de crise. Appelez au 1-866-531-2600 pour en savoir plus.
  • Big White Wall (en anglais seulement):  Une plateforme de discussion et de renseignements anonymes en ligne disponible 24 heures par jour/7 jours par semaine pour le soutien en santé mentale.
  • Retrouver son entrain :  Un programme d’auto-assistance dirigé avec cahiers d’exercices et soutien et encadrement par téléphone. Demandez à votre fournisseur de soin primaire de vous y référer.

Pour les enfants et les jeunes

Eastern Ontatio Health Unit / Bureau de santé de l'Ontario